Antes se solía decir que los ojos son el espejo del alma.

Actualmente, se utiliza el mismo refrán para hablar de la sonrisa.

Cada vez con mayor frecuencia nos preocupamos por la salud de nuestros dientes. Una boca limpia y cuidada dice mucho de nosotras. Y no solo porque estéticamente es más deseable.

Mantener una buena salud dental es básico para nuestro bienestar. Las molestias y los dolores bucales son como un martillo que no te deja realizar ninguna actividad cotidiana ¿te suena?

Y realmente no es tan difícil: adquirir una serie de rutinas y aplicando los consejos que te damos en el artículo de hoy mantendrán a ralla el daño en el esmalte dental y en estado óptimo la salud de tu boca.

¿Empezamos?

Qué es el esmalte dental

Antes de contarte cómo evitar el daño en el esmalte dental, vamos a hablar sobre lo que es.

El esmalte dental está compuesto por proteínas e hidroxiapatita y se trata del tejido más duro del cuerpo humano.

Es la capa externa del diente, de unos 2 o 3 milímetros de espesor. A pesar de ser tan robusto, es muy frágil a la acción de las bacterias que introducimos en nuestro cuerpo a través de los alimentos.

El esmalte dental no se regenera, una vez dañado ya no se puede recuperar

El problema, es que el esmalte dental no se regenera, así que una vez perdido o dañado ya es irrecuperable con las consecuencias que esto supone para nuestra salud buco-dental. [1]

Por qué es importante tener unos dientes sanos

Tener una salud dental óptima mejorará tu calidad de vida.

Así de simple.

Entrando más en detalles, podemos decirte que cuidarte los dientes de forma habitual previene la formación de la placa, que se pega a los dientes y actúa como un imán para el azúcar y las bacterias.

El problema es que estas contribuyen a la descomposición del azúcar en ácidos que producen daño en el esmalte dental y que, poco a poco, van creando huecos en tus dientes creando las tan temidas caries. [2]

Además, la boca está especialmente expuesta a sufrir de distintas dolencias y suele ser la puerta de entrada para distintas bacterias.[3]

Dolor, mal aliento y pérdida de la pieza son algunas de las consecuencias de estas.

Evitarlas está totalmente en tus manos.

Consejos para evitar el daño en el esmalte dental

Añadir estas rutinas a tu cuidado diario no solo evitará el daño en el esmalte dental, sino que cuidará de toda tu salud buco-dental, muy necesaria para vivir con calidad de vida.

• Cepíllate los dientes al menos 2 veces al día, después del desayuno y después de la cena.[2]
  • Aunque lo ideal es que lo hagas tantas veces como comas, la vida diaria nos puede hacer muy complicado este consejo. Así que no dejes de hacer lo básico, ¡2 veces al día!
• Dedica al menos 3 minutos a lavarte los dientes. [2]
  • Al hacerlo te estarás asegurando de eliminar más placa, que es un peligro para nuestro esmalte dental. Ponte el cronómetro del móvil, y a cepillar.
• Utiliza hilo dental al menos una vez al día.
  • Este remueve la placa dental que se esconde entre los dientes y evita su acumulación. [4]
• Come frutas que ayuden a limpiar la superficie del diente y la encía, como manzanas, peras o kiwis. [5]
• Añade a tu dieta el té verde, además de ser rico en antioxidantes combate las enfermedades de las encías.[5]
• Evita hábitos nocivos que dañan mucho tu esmalte dental: el tabaquismo o la comida basura, especialmente las patatas fritas de bolsa, causan graves daños a nuestra salud buco-dental. [4-5]

Cómo puedes tener unos dientes blancos

A veces pasa.

Cumples todos los consejos de buena higiene dental pero tus dientes tienen un tono amarillento difícil de aceptar.

¿Qué pasa cuando nos cuidamos mucho pero el aspecto de nuestros dientes no es el blanco impoluto de los anuncios?

Pues tranquila por hay soluciones.

Existen productos y técnicas para lograr este objetivo.

Tienes a tu disposición dentífricos con poder blanqueador, técnicas caseras que puedes preparar tu misma o tecnología disponible en las consultas del dentista.

¿Quieres una de consejos?

Ahí van:

Los métodos caseros

¿Existen métodos que ayudan a blanquear los dientes sin provocar daño en el esmalte bucal?

En un artículo sobre las propiedades del agua oxigenada, la médico de cabecera Ana Torres Ruiz, asegura que este elemento está presente de forma habitual en muchas de las pastas blanqueadoras.

Se puede realizar una casera mezclando agua oxigenada con bicarbonato de sodio y, para mejorar la sensación al usarla, puedes incluso añadir un poco de aceite esencial de menta. [6]

Los métodos de blanqueamiento en el dentista

Si quieres realizarte un tratamiento profesional, lo más habitual es que estés pensando en acudir al dentista.

Sin embargo, infórmate bien antes de acudir.

En primer lugar asegúrate de tener los dientes y encías sanos y en perfecto estado.

Además, en ocasiones sufrirás ciertos efectos secundarios como la sensibilidad dental e, incluso, la irritación de tus encías. [7]

Y por último, ten presente que los tratamiento blanqueadores contienen peróxidos un elemento que, aunque cumple su función, provoca daños en el esmalte bucal. Un esmalte que, te recordamos, no se regenera y es irrecuperable.

Formas más seguras de mantener tus dientes blancos

¿No existen entonces formas 100% seguras de blanquearse los dientes y mantener la boca sana?

Sí, tenemos algún que otro truco.

En Renuevathe.com encontrarás nuestro Kit Sexy Smile, un pack compuesto por cuatro productos que te ayudarán a:

• Blanquear y pulir tus dientes, sin peróxidos y que, además, combate la formación de placa.
• Refrescar tu aliento.
• Tener unos labios brillantes, hidratados y con más volumen.

El kit está compuesto por una pasta dentífrica blanqueante (y recuerda, sin peróxidos), un gloss cuyos reflejos irisados harán que tus dientes parezcan más blancos, otro brillo de labios que conseguirá aumentar el volumen de tus labios en 28 días, y un spray bucal perfecto para mantener un aliento fresco durante todo el día.

Y ya sabes, si tienes alguna duda estamos disponibles para ti en el chat (tienes la burbuja en la parte inferior derecha de tu pantalla).