Cómo mantener los huesos sanos y fuertes

cómo mantener los huesos sanos y fuertes

A veces son lo grandes olvidados. Aún así resultan fundamentales para sostenernos y tener movilidad. Protegen a los órganos de nuestro cuerpo de sufrir daño, como al cerebro o al corazón y, por si fuera poco, almacenan minerales que liberan cuando los necesitan otros órganos. [1] Nuestro huesos precisan mimo y cuidado si queremos vivir […]

Para qué tomar vitaminas y cómo consumirlas

por qué tomar vitaminas

¿Vitaminas sí o no? Todos tenemos claro que hay vitaminas que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento, pero la claridad se esfuma cuando se trata de argumentar para qué tomar vitaminas, cómo hacerlo y qué cosas que se dicen sobre ellas son ciertas y cuáles no. Por eso, hoy en Renuevathe queremos darte claves […]

Cómo mantener hábitos saludables en verano

cómo mantener hábitos saludables

Sin duda, este es un año diferente. Así que nuestros hábitos de verano también se verán afectados. La mayoría de nosotras hemos cambiado los grandes viajes por pequeñas escapadas a algún rincón nacional e incluso, los que tienen la suerte de vivir cerca de parajes naturales, prefieren dejar los viajes para el año que viene […]

Cómo proteger el intestino para cuidar tu salud

Cómo proteger el intestino

Dentro de nuestro sistema digestivo, los intestinos son los grandes olvidados. La poca información que tenemos acerca de la importancia de su buen funcionamiento suele ser la causa porque, ¿conoces realmente las cómo proteger el intestino y las consecuencias que trae no hacerlo? En el artículo de hoy queremos dar un paso más en nuestra […]