Celulitis.

Esa enemiga silenciosa que nos acecha a todas las mujeres (y a algunos hombres).

La celulitis es grasa que se deposita en cavidades justo debajo de la superficie de la piel y que causan apariencia de hoyuelos en ésta. Se forma alrededor de las caderas, los muslos y los glúteos, principalmente. [1]

La también llamada piel de naranja nos trae de cabeza. Y no es para menos: la sufrimos el 90 % de las mujeres debido a la presión de los estrógenos. [2]

Aunque este problema estético tiene mucho que ver con la mala alimentación, no está relacionada necesariamente con la obesidad. Puede aparecer, y aparece, en personas delgadas. [3]

Pero lo que realmente queremos saber es ¿hay soluciones para la celulitis? Y, sobre todo, ¿hay alternativas sin pasar por quirófano?

Qué factores son los que causan la celulitis

¿Pero qué estamos haciendo que agrava nuestro problema de celulitis?

Sin dejar de lado el factor genético, que puede también ser determinante, existen otros factores que influyen directamente en que tengamos o no celulitis. [4]

• Los cambios hormonales.
• La deshidratación.
• La forma en la que nuestro cuerpo quema la energía.
• La alimentación.

El tema de la alimentación es especialmente importante por las toxinas con las que tiene que luchar nuestro cuerpo.

Los excesos en la alimentación, el consumo de comida chatarra o la bollería industrial provocan consecuencias como cansancio, estreñimiento, obesidad y la temida celulitis. [5-6]

¿Todas las celulitis son iguales?

No todos los tipos de celulitis son iguales. De hecho, conocer el tipo de celulitis que sufrimos nos puede ayudar a buscarle remedio de forma más eficaz. [2-7]

Por eso, antes de plantearte soluciones para la celulitis vamos a arrojar algo de luz sobre los tipos que existen.

Celulitis blanda: Es muy frecuente en personas sedentarias que no realizan actividad física. Esta es blanda al tacto y se mueve al andar o al cambiar de posición. Tiende a aumentar al engordar o con la edad y provoca un aspecto ondulado especialmente en las piernas y los brazos.

Celulitis edematosa: Habitualmente se localiza en las piernas. Las características más comunes de este tipo es la retención de líquidos y la aparición de piel de naranja al comprimir la piel, ya que a simple vista no es posible percibirla. Es la menos frecuente y la mas difícil de eliminar.

Celulitis dura: Es el tipo más grave. Suele ser dolorosa y está directamente asociada a una alimentación inadecuada y con pocos nutrientes y a una piel poco oxigenada. Es la más frecuente en mujeres jóvenes y se localiza especialmente en zonas como las cartucheras.

Qué podemos hacer para prevenir la celulitis

Hay soluciones para la celulitis pero, ¿y si tomamos medidas para prevenirla?

Existen ciertas rutinas que podemos llevar a cabo para evitar la aparición de esta molesta condición o para minimizarla.

• Lo primero, la dieta. Procura llevar una alimentación saludable, rica en frutas, verduras y fibra.
  • Ya te hemos dicho que la comida basura provoca la aparición de la celulitis y, no eliminar las toxinas del cuerpo, también repercute en ella. ¡Cuida lo que comes!
  • Ten cuidado con la sal, tómala con moderación.
• Bebe mucha agua para mantenerte hidratada y ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas.
• Procura hacer ejercicio con regularidad. Mantendrás los músculos tonificados, los huesos fuertes y el peso a raya.
• Evita el tabaco. Este nunca ha sido bueno para nada, pero desde luego no lo es para la celulitis. [2-7-8]
• Cepilla a diario tu piel seca con un cepillo de pelo natural con movimientos hacia arriba. Esto desintoxicará tu piel y mejorará la circulación. [9]

Qué puedo hacer para eliminar las celulitis

Vale.

Pero yo ya tengo celulitis. ¿Qué soluciones para la celulitis puedo encontrar?

Existen muchos tratamientos e intervenciones a las que se puede acudir para combatir la celulitis.

Aquí tienes un listado de los más conocidos [7]:

• Liposucción: Elimina la celulitis localizada introduciendo una cánula en la zona afectada y aspirando la grasa .
• Lipoescultura ultrasónica: A través de ondas de alta frecuencia se produce la licuación de las células grasas. Es un método más adecuado para los brazos, el abdomen y los muslos de mujeres mayores.
• Endermología: Es un mensaje mecánico que se aplica sobre todo en la celulitis localizada y la piel de naranja.
• Electrolipólisis: Especialmente indicada para mujeres delgadas. En varias sesiones y a través de corrientes eléctricas se consigue quemar la grasa y tonificar de nuevo los músculos de la piel.
• Mesoterapia: Se trata de microinyecciones indoloras de medicación en dosis bajas. Está indicada para la celulitis localizada.
• Ozonoterapia: Esta terapia tiene otros muchos efectos beneficiosos como antioxidante y antiinflamatorio.

Soluciones para la celulitis sin pasar por quirófano

Pero, ¿y si no queremos pasar por quirófano ni someternos a tratamientos agresivos?

Vamos a desvelarte ciertos secretos sobre cómo combatir de manera natural la molesta celulitis.

Alimentos sin cocinar

Existen ciertos alimentos que nos ayudan a combatir la tan temida celulitis. Además, lo ideal es que los consumas en crudo.

No te asustes, ¡todo cabe en una rica ensalada!

Añade a tu dieta diaria alimentos tan comunes como el tomate, la cebolla, el perejil, el pepino, el ajo, el aguacate, las zanahorias o las espinacas. Un chorrito de aceite de oliva (que también te ayudará en tu objetivo) y ya tienes una apetecible ensalada especial contra la celulitis. [9-10]

Y para el postre un plátano o una naranja (puedes elegir cualquier otro cítrico). El primero, al ser rico en potasio, ayuda a mejorar la circulación sanguínea [10]; la vitamina C de los cítricos ayudan a controlar el edema venoso tan característico de la celulitis. [2]

Infusiones que ayudan

Si eres adicta a las infusiones, atenta a las que no pueden faltar en tu armario.

Además de disfrutar de un momento relajante puedes ayudar a tu cuerpo a combatir la celulitis, ¡dos pájaros de un tiro!

Las infusiones de té verde, además de placenteras, incrementan el metabolismo, lo que ayuda a tu cuerpo a eliminar esa molesta piel de naranja. [2]

Otra infusión que deberías añadir a tus rutinas es la de cola de caballo. Gracias a sus propiedades diuréticas es perfecta para eliminar los desechos metabólicos de tu cuerpo y evita la retención de líquidos, causante de uno de los tipos de celulitis. [11]

Aromaterapia para luchar contra la celulitis

La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas para mejorar el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.

Tiene un montón de beneficios, y escogiendo los aceites adecuados, ayudan a reducir la retención de líquidos, desintoxicar tu cuerpo y estimular la circulación.

Los aceites más adecuados para esto son el ciprés, el hinojo, el pomelo, el enebro, el limón, el jengibre y el romero. [9]

Una ayuda extra

Además de todo lo que puedes hacer de forma natural para eliminar la celulitis es positivo que le des a tu cuerpo una ayuda. 

Los últimos avances científicos en epigenética pueden echarte un cable a que te veas mejor, de una manera muy simple, saludable y efectiva.

Y lo más interesante: es totalmente indoloro y lo puedes hacer en tu casa, en tan sólo 10 minutos de tratamiento.

Puedes comenzar utilizando el Ageloc Body Shaping Gel, un producto creado para luchar contra el envejecimiento, minimizando los signos de la edad y actuando para alisar el aspecto de la grasa y la celulitis. ¿El resultado? Una apariencia más contorneada.

También tienes disponible el Ageloc Demartic Effects. Este producto ayuda a alisar el aspecto de la grasa y la celulitis contribuyendo a tener un aspecto firme en la piel. Hidrata y le devuelve su luminosidad habitual.»

¿Se puede pedir más?

Pues claro. Puedes disponer del tratamiento completo con el pack Galvanic Body Trío.

Porque al final el Body Shaping Gel, aunque pueda aplicarse sin la máquina, no resultaría efectivo. No es que sea un tratamiento más completo, sino que es el tratamiento en sí.

Este pack está ideado para que puedas conseguir los efectos completos de los geles anteriores.

Incluye ambos geles y, además la máquina de corrientes galvánicas necesaria para que las propiedades del Ageloc Body Shaping Gel penetren en la zona donde se encuentran las acumulaciones de grasa.

En resumen

La celulitis es grasa depositada bajo la superficie de la piel que causa un aspecto de hoyuelos en ésta. Aunque no suele ser peligrosa para la salud es incómoda para nosotras ya que habitualmente nos resulta estéticamente molesta.

Hay cosas que están en tu mano para evitarla y ayudar a tu cuerpo a eliminarla:

• Sigue una dieta equilibrada.
  • Evita bollería y comida chatarra, y reduce el consumo de sal.
  • Vegetales en crudo y frutas como el plátanos o los cítricos deben estar en tu alimentación habitual.
• Toma infusiones de cola de caballo y té verde.
• Bebe mucha agua.
• Realiza ejercicio.
• Cepilla tu piel seca de forma ascendente con un cepillo de pelo natural.
• Ayuda a tu cuerpo con productos específicos como Ageloc Body Shaping Gel , el Ageloc Demartic Effects o el tratamiento completo Galvanic Body Trío

FUENTES

1. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002033.htm
2. https://www.efesalud.com/jaque-a-la-celulitis/
3. https://www.efesalud.com/si-no-tienes-celulitis-eres-raro/
4. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002033.htm
5. https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=006502311194195325153:il29zraopsj&q=https://www.uam.es/UAM/documento/1242651748674/JAgudo_homeopatia_toxinas_LaOpinionMurcia03.09.10_.pdf%3Fblobheader%3Dapplication/pdf%26blobheadername1%3DContent-disposition%26blobheadername2%3Dpragma%26blobheadervalue1%3Dattachment%3B%2520filename%3DJAgudo_homeopatia_toxinas_LaOpinionMurcia03.09.10_.pdf%26blobheadervalue2%3Dpublic&sa=U&ved=2ahUKEwiq5f67uJ7oAhUZSxUIHRlRDQAQFjAAegQIAhAB&usg=AOvVaw0k6dhM0gEOMWzoD6FYWqGL
6. https://medicoplus.com/nutricion/comida-cha
7. https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/afecciones-esteticas/tipos-de-celulitis-6708
8. https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/afecciones-esteticas/tratamiento-y-prevencion-de-la-celulitis-936
9. https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=tBFNS0Xaj4MC&oi=fnd&pg=PT5&dq=REMEDIOS+CONTRA+LA+CELULITIS&ots=OXOELh0CVf&sig=hDblFhub6bS9eX2EnQhwjVMkSik#v=onepage&q=CELULITIS&f=false
10. https://www.efesalud.com/trucos-para-combatir-la-celulitis/
11. https://azsalud.com/remedios-naturales/cola-de-caballo